RSS

קטגוריה: איכות סביבה

מה עושה לנו טוב

מה עושה לנו טוב

מה עושה לנו טוב?

במהלך אימון, בשלבים שונים, אני מזכיר לעצמי ולמתאמן/נת, שהכל – תהליכים, הרגלים, חברה, איכות חיים, אושר, תכניות, אפילו הדברים הכי מסובכים שיש כמו טילים שמשוגרים לכבוש גלקסיות רחוקות, מורכבים מחלקים קטנים ופשוטים וגם חלקים אלה מורכבים מחלקים זעירים.

מצבים בעייתיים מורכבים שנראים לנו קשים לפתרון, במירב המקרים, אם מפרקים אותם לגורמים, הופכים להיות פתירים בקלות יחסית.

הינה שתי דוגמאות בנושאים שונים לחלוטין אבל בעלי חשיבות אישית לכולם.

1. בתחום הבריאות והסביבה – ידוע לכל שזיהום הפלסטיק מהווה בעיה עולמית שלכולנו חלק בה ומושפעים ממנה בעיקר בתחום הבריאות באופן ישיר ועקיף.

Photo by Jordan Beltran on Unsplash
PAGE_BREAK: PageBreak

האם ידעתם שעפ"י מחקר שהוזמן ע"י ארגון WWF (הקרן העולמית לחיות הבר) נמצא שכולנו אוכלים כ-5 ג' פלסטיק מדי שבוע! משקלו של כרטיס אשראי. יותר מרבע ק"ג של פלסטיק בשנה נכון להיום. אז? איך אפשר לפתור בעיה מסובכת וגדולה כל כך? החישוב אומר שכל שניה אנחנו, אוכלוסיית העולם, צורכים 160,000!! שקיות (בקישור הזה ניתן לראות את המספרים בזמן אמיתי).

את הקטסטרופה (ישראל נמנית על צרכני כלים חד-פעמיים הגדולים בעולם) הזו אפשר לפרק למרכיבים הקטנים שהופכים אותה לבעיית בריאות של כולנו כולל ילדינו, שלא להזכיר את בעלי החיים, הטבע ומזג האוויר. אם כל אחד מאיתנו ימנע משימוש שוטף ובלתי מבוקר בשקיות, כלים חד פעמיים מפלסטיק, קשיות לשתייה וכ', נוכל לצמצם את הבעיה ולהפחית את הנזק הבריאותי לנו ולדורות הבאים. בארה"ב שתי מדינות כבר אסרו על שימוש בשקיות פלסטיק – קליפורניה וניו יורק. הודו החליטה שבשנת 2022 מפסיקה את השימוש בכלים חד"פ ושקיות פלסטיק.
לא באמת אפשר או צריכים לחכות שפוליטיקאים בעלי אינטרסים, נתונים להשפעות של לוביסטים יעשו משהו בנידון, אם כל אחד מאיתנו בסביבתו הקרובה יעשה מעשה, דיינו. הינה אנקדוטה משלשום: היינו במכולת, אנו משתדלים לבוא לשם עם שק רב פעמי. ביקשנו מהמוכר לא להכניס את הקנייה לשקיות פלסטיק.אישה שעמדה בתור, ראתה את השק, שמעה את הבקשה שלנו מהמוכר, ציינה שאכן נכון מה שאנחנו עושים ויצאה לאוטו להביא שק רב פעמי משלה.

לכאורה דבר שבשיגרה, כמובן שבהמשך התפתחה שיחה בין כל מי שהיה במקום בנושא זיהום הפלסטיק. את המעשה הקטן והפרטי שלנו לאותו רגע עשינו. החלק הקטן הזה, אם יצורף למעשים דומים רבים, מדי יום, יעזרו לשפר במעט את הבריאות של כולנו לשנים הבאות.

2. בתחום החברה, איכות חיים, אושר – אני לא יודע מה איתכם, אבל לי טוב ונעים כאשר אני נותן. עצם הנתינה, ולא חשוב אם זה דבר חומרי או מחווה של יחס או פרגון אני מרגיש שאני מקבל מיד תמורה חיובית. זה יכול להיות ברכת בוקר טוב ושאלה לשלומו של שומר בבניין, בכניסה לקניון או לאשת הניקיון בבניין המשרד. שאלה לשלומו של רופא בקופ"ח או חיוך וברכה לשכנים לעבודה במעלית. החיוך וההתייחסות שמקבלים בחזרה ולרוב, גם בפעם הבאה, משמחים משפרים את מצב הרוח לזמן ממושך (עניין של הפרשת כל מיני במוח וכאלה…).

מה כבר קשה בדבר הקטן הזה – חיוך – שממנו מורכב הדבר הגדול והחשוב שאנו שואפים אליו – "איכות חיים" או "אושר". לא רכישת עוד משהו עושה אותנו מאושרים, רכישת עוד חוויה נעימה, אירוע משפחתי משמח, הצגה או קונצרט, מפגש עם ידידים טובים, טיולים, אלה הדברים הקטנים שמשפרים לנו את החיים. לעתים, אם אנחנו קשובים להוויה, מקשיבים למה שנאמר בין השורות, עשויות להיפתח בפנינו הזדמנויות קטנות לעשות טוב לעצמנו, הווה אומר לתת ועל כן, לקבל. לא חו"ח חלק מהפנסיה או משהו כזה, אלא סתם מחווה קטן של הכרה, תודה, איחולים טובים או ברכה. ואז…הכיף שבתוצאה. לקבל תגובה נעימה.

Photo by Randy Tarampi on Unsplash

הינה סיפור מהחיים. לא מזמן הייתי בהופעה של אמנית ידועה ומצליחה. כמו כולנו, מין הסתם גם היא אדם, במקרה שלה דווקא עם נשמה גדולה. במהלך ההופעה, הרגישה צורך לשתף שעוד מעט יש לה יומולדת וגם שלאחרונה מישהו במשפחתה נפטר. בראש האימוני שלי, הסקתי, אולי בהטיה, שאם היא משתפת דברים אישיים אלו, היא מבקשת התייחסות. אם כן, למה לא? בימינו, לא בעיה למצוא וליצור קשר, לכן שלחתי את ברכתי ליום ההולדת ואת ניחומי לאובדנה. שמחתי כאשר הודתה לי באופן אישי על הדברים.
מה קרה כאן? בסה"כ ברכה והתייחסות מצידי ששמחתי לתת, קבלת יחס ותודה בחזרה. לכאורה שני דברים קטנים, טריוויאלים ולא מי יודע מה משמעותיים. אבל אם אוספים הרבה כאלה, החיים פשוט מרגישים הרבה יותר שמחים.

כמה מועיל וטוב היה, אם היינו קצת משנים את השיח הקטן בינינו על חילוקי הדעות, מבינים שמותרים הבדלי השקפה ועמדות, איזה דבר גדול היה יכול…!

©רונן טופל – מאמן אישי/מנטור לקריירה ועסקים http://www.consult-top.com

מודעות פרסומת
 

תגים: